Sport und Bewegung

Bewegung ist so wichtig wie Essen und Trinken. Durch die tägliche körperliche Aktivität beugen wir nicht nur chronische Erkrankungen des Bewegungsapparates vor, wir stärken so auch unsere Leistungsfähigkeit und unser inneres Wohlbefinden. Nach jeder körperlichen Anstrengung ist jedoch auch die Regeneration von Muskeln und Gelenken entscheidend.